Aamutoimi: Aloita kahvilla ja hassuilla videoilla
Timen artikkeli väittää, että hoidat aamusi todennäköisesti väärin: kiirehdit ja stressaat liikaa.
Kokeile sen sijaan näitä:
Anna itsellesi aikaa herätä hitaasti, sillä silloin olet luovimmillasi. Juo kunnon kuppi kahvia, sillä se nostaa aivojen dopamiinitasoa, mikä puolestaan lisää motivaation tunnetta. Katso hassu YouTube-video, sillä hyväntuulisuus parantaa ongelmanratkaisukykyä. Jos vielä selviät töihin asti stressaantumatta ruuhkassa, tulee tästäkin päivästä ihan hyvä.
Voimia!
Kommentit